GEWICHTETE MATERIALIEN UND TIEFDRUCK – WAS IST DAS GENAU UND WOFÜR IST GEEIGNET?

In diesem Artikel schreiben wir ausführlich über das Konzept des Tiefdrucks. Was ist Tiefdruck? Wie kam es dazu?, Für wen ist Tiefdruck geeignet? Und wie kann Tiefdruck ausgeübt werden? Im folgenden Text werden diese Fragen beantwortet und das Konzept bis ins kleinste Detail erklärt. 
 

WAS IST TIEFDRUCK? 

Tiefdruck wird im Volksmund als konstanter, gleichmäßiger Druck mit gewichteten Materialien auf den Körper des Kunden bezeichnet. Mit der Anwendung von Tiefendruck auf den Körper, auch bekannt als Deep Pressure Stimulation (DDS) Therapie, wird die Reizverarbeitung im menschlichen Körper angeregt. Durch die Ausübung von Druck auf den Körper tritt der Körper in einen "Ruhemodus" ein, der für eine bessere Beruhigung des Klienten sorgt. Das Ausführen des tiefen Drucks auf den Körper kann mit einer festen Umarmung verglichen werden. Es bietet Komfort, beruhigt und entspannt, wenn jemand unruhig oder ängstlich ist. 
 

WOHER KOMMT DER TIEFDRUCK? 

Die Therapieform hinter dem Druck auf den Körper kam nicht aus heiterem Himmel. Die Therapie wurde eigentlich zuerst von Dr. Tempel Grandin. Der amerikanische Professor an der University of Colorado ist hochbegabt und ein Mensch mit Autismus.  Ihr Autismus machte es ihr schwer, Umarmungen zu ertragen. Mit 18 hat sie sich mit der „Quetschmaschine“ etwas dazu einfallen lassen. Die Maschine bestand aus einer Liegefläche, zusammen mit 2 Platten, die einen tiefen Druck auf den Körper ausübten. Dies veranlasste Dr. Grandin wurde ruhig, was dazu geführt hat, dass die beruhigende Wirkung des Wiegens bekannt wurde. 
 

WIE FUNKTIONIERT DER TIEFDRUCK UND DIE GEWICHTUNG? 

In den letzten Jahren wurden regelmäßig Untersuchungen zur genauen Funktionsweise und Wirkung von Tiefendruck auf das Nervensystem und das Gehirn durchgeführt. Leider ist daraus immer noch nicht 100% klar, was die genaue Wirkung ist. Fast alle Forschungen zum Nervensystem haben sich mit den beiden Gegensätzen des vegetativen Nervensystems befasst; Das parasympathische und sympathische Nervensystem: 
Der Parasympathikus ist der Teil des Nervensystems, der aktiv wird, wenn Sie das Gefühl haben, sich in einer sicheren und beruhigenden Situation zu befinden. Wenn das parasympathische Nervensystem aktiv ist, weiß der Körper, dass der Körper sich ausruhen und erholen kann. Während der Aktivierung des parasympathischen Nervensystems beginnt der Körper, mehr Verdauungssäfte zu produzieren, eine schnellere Darmfunktion tritt auf, die Blutversorgung des Verdauungssystems ist schneller und die Nieren arbeiten besser. Darüber hinaus sinken die Herzfrequenz und die Atemfrequenz. 
Der Sympathikus tut tatsächlich das Gegenteil des parasympathischen Teils; nämlich die Anstrengung des Körpers zu fördern. Dieser Teil des Nervensystems spielt sich oft in gefährlichen oder beängstigenden Situationen ab. Das sympathische Nervensystem ermöglicht es uns, zu kämpfen, zu fliehen und Leistung zu bringen. Eines der bekanntesten Hormone, die während einer ähnlichen Situation produziert werden, ist Adrenalin. 
Aus allen Forschungen kann eine Korrelation zwischen der Durchführung von Tiefendruck und der Produktion der Hormone gefunden werden, die während der Aktivierung des parasympathischen Nervensystems produziert werden. Dies hilft dem Nervensystem zu regulieren. Es hemmt die Produktion des Stresshormons Cortisol und stimuliert die Produktion des Serotoninhormons (dem Vorgänger von Melatonin, dem Schlafhormon).  
 

FÜR WEN KANN TIEFDRUCK GUTE WIRKUNGEN HABEN? 

Tatsächlich kann tiefer Druck positive Auswirkungen auf alle haben. Sie tritt daher unbewusst regelmäßig in unterschiedlichem Ausmaß im täglichen Leben auf. Eine feste Umarmung, eine Decke über den Körper zu legen und sich unter das Kissen der Couch zu winden, sind ebenfalls leichte Formen des tiefen Drucks. Der Unterschied von Person zu Person liegt jedoch in dem Gewicht, mit dem Druck ausgeübt wird, der Stärke des Drucks, der auf den Körper ausgeübt wird, und der Häufigkeit, mit der dies geschieht. Für Menschen mit Behinderungen ist es enorm wichtig, der betroffenen Person genau zuzuhören und die richtige Menge und Häufigkeit von Druck auf die Person auszuüben.  Zu wenig Druck hat einen vernachlässigbaren Effekt und zu viel Druck kann kontraproduktiv sein und das sympathische Nervensystem stimulieren, wodurch die Person noch unruhiger oder ängstlicher wird als zuvor. 
 

 MÖGLICHKEITEN, DEN TIEFEN DRUCK AUFZUWENDEN 

Glücklicherweise gibt es heute viele andere Arten als die oben erwähnte Quetschmaschine von Dr. Grandin. Die aktuellen Materialien, die dafür verwendet werden, sind um ein Vielfaches kompakter und bequemer: 
 

Gewichtsweste 

Bei Gewichtswesten werden Gewichte in die Weste gelegt. Diese Gewichte üben einen subtilen Druck auf den Körper aus. Der Vorteil der Gewichtsweste besteht darin, dass die Weste vom Kunden problemlos getragen werden kann, da der Druck auf den Körper durch ein Kleidungsstück erfolgt. 

Gewichtskissen  

Gewichtskissen gibt es in verschiedenen Formen. Von Schulter- und Nackenkissen bis hin zu beschwerten Schoßkissen in verschiedenen Formen und Größen. Durch die verschiedenen Arten von Gewichtskissen kann der richtige Druck auf den Körper untersucht werden. Während Druck im Nacken für den einen als angenehm empfunden wird, wird Druck im Schoß für den anderen als angenehm empfunden. 
 

Gewichtete Kuscheltiere  

Mit gewichteten Kuscheltieren lässt sich Tiefdruck mit Spaß verbinden. Die verschiedenen Arten von Kuscheln können die Konzentration und Ruhe im Körper anregen. Gleichzeitig sorgen die Kuscheltiere dafür, dass der Benutzer einen Begleiter hat, denn Kuscheltiere fühlen sich für den Besitzer des Kuscheltiers oft wie ein Trost und Freund an. Durch die Platzierung des Kuscheltiers auf dem Schoß, im Nacken oder in den Armen des Kunden kann auf verschiedene Arten tiefer Druck auf den Körper ausgeübt werden. 
 

Gewichtsdecke  

Das bekannteste Gewichtsmaterial ist die Gewichtsdecke. Gewichtsdecken ermöglichen aufgrund der gleichmäßigen Gewichtsverteilung in der Decke einen verteilten Druck auf den Klienten. Gewichtsdecken sind, wie auch die anderen Materialien, in verschiedenen Gewichten und Formen erhältlich, um es jedem zu ermöglichen, den richtigen Druck auf den Körper auszuüben.  
 
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